Sorry, ik ben aan het raaskallen. Rant over.
Maar goed, het is dus geen zomer nee, het is tenslotte 17 mei en het is dus lente. Maar dat neemt niet weg dat het weer erg doet denken aan de zomer want het is verdikkeme 28 graden. Bah...
Ja ja, ik weet het, heel veel mensen zijn het niet met mij eens, verklaren me voor gek als ik het zeg maar soit. Ik hou gewoon niet van warm (heet) weer. Ik heb het al eerder gezegd en ik ga het vast nog vaker zeggen. Gelukkig voor mij is het na vandaag weer gedaan met het warme weer (naar men tenminste voorspelt) dus morgen weer gewoon gewoon en lekker de deur uit om een goed stuk te wandelen. Met dit weer krijg je mij met geen stok naar buiten dus vandaag doe ik lekker rustig aan.
Dat is wel iets waar ik tegenop zie; ook in de zomer in beweging blijven. Daarom wil ik ontzettend graag een loopband aanschaffen. Dan zal het met warm weer ook peentjes zweten zijn als ik aan het lopen ben, maar dan kan ik lekker een handdoek en een fles water erbij nemen en desnoods in mijn onderbroek aan de wandel gaan zonder dat iemand er last van heeft. En ondertussen lekker Netflix kijken want hey, luilak die ik er ben moet het wel een beetje leuk en relaxed blijven, haha! Die loopband gaat er overigens ook zeker komen hoor, alleen is het nog even kijken op welke termijn. Hopelijk op zo kort mogelijke termijn...
16. Exercise Goals
Ik en sporten..... geen beproefde combinatie. Ik hou er niet van en ik kan me niet voorstellen dat ik er ooit van zal gaan houden. Ik heb een tijdje aan fitness gedaan maar het is me gewoon teveel gedoe. En als ik het nou heel erg leuk vond...... Nee, niet mijn ding. Het zal wel met mijn luie persoonlijkheid te maken hebben. Dus nee, sporten is niet aan mij besteed. Ik moet me er echt toe zetten om de (relatief simpele) cardio workout via Youtube te doen en om te gaan wandelen zelfs maar moet ik mezelf echt van de bank slepen. Gelukkig lukt het me tot nu toe iedere keer nog dus hopelijk blijf ik het ook volhouden. Of ik het ooit leuk zal gaan vinden? Vast niet. Maar zo lang het me resultaat oplevert motiveert het me ook wel om het te blijven doen.
17. My Trigger Is...
Een trigger. Ik geloof niet dat ik echt bepaalde triggers heb. Ik heb mezelf in het verleden wel een emotie eter genoemd, en dat zal ik vast ook wel zijn geweest op tijden. Maar als ik heel eerlijk tegen mezelf ben ik was het het grootste deel van de tijd gewoon eten om het eten. Snaaien om het snaaien. Hersenloos toegeven aan de zin in lekkere dingen en vooral niet nadenken over wát ik eet en waarom ik het eet (behalve dan de reden "omdat het lekker is").
Dat ik zeker geen emotie eter hoef te zijn heb ik aan mezelf wel bewezen sinds ik begonnen ben met WW. Mijn vader was erg ziek in die periode en is nadat ik een maand bezig was overleden. Als je daarvan niet gaat emotie eten, dan hoef je het nergens van te doen. Ik heb voor mezelf zeker wel ontdekt dat het vooral heel veel te maken heeft met wilskracht en gewoon doen. Ik laat het nu wel heel simpel klinken en dat is het de afgelopen tijd eigenlijk ook best wel geweest, maar ik weet ook heus wel dat het dat niet altijd is of zal zijn. Hopelijk lukt het me in de moeilijkere tijden ook om mijn wilskracht te behouden...
Dus tja, geen trigger, geen plaatje 😉

Geen opmerkingen:
Een reactie posten