Donderdag ben ik een dagje naar de Efteling geweest met een stel vrienden. Ik ben een enorme Efteling liefhebber dus dat was sowieso al top. Daar bovenop was het niet druk dus overal korte wachttijden, en bovendien was het geweldig mooi weer. Heerlijk zo'n dagje uit. En als je dan aan het eind van de dag 19.000 stappen op je stappenteller hebt, dan is dat helemaal mooi. Het aangename met het noodzakelijke gecombineerd zullen we maar zeggen.
De weegschaal was vrijdag op weegdag ook weer heel aardig. Een kilo eraf weer dus helemaal top!
Zaterdag een beetje een mindere dag. De hele dag niet zo lekker, hoofdpijn enzo. Gelukkig niet zo ernstig dat de jaarlijkse traditie met zoonlief niet door kon gaan. Samen op de bank onder een dekentje met een hapje en een drankje het songfestival kijken en lekker commentaar geven op alle liedjes.
Zondag was het moederdag dus daar moet je gebruik van maken hè. Lekker relaxed dagje bankhangen en Netflixen. My kind of lazy Sunday 😀
Zondag was het moederdag dus daar moet je gebruik van maken hè. Lekker relaxed dagje bankhangen en Netflixen. My kind of lazy Sunday 😀
Vandaag weer gewoon maandag en weer an die arbeit. En zo meteen nog even goed een stuk gaan lopen want als ik dat niet doe dan weet ik gewoon dat ik het laat versloffen. Vanmorgen gaf de weegschaal een halve kilo meer dan vrijdag aan dus ik moet weer even mijn best gaan doen met mijn luie donder. Hopelijk lukt het binnenkort om die felbegeerde loopband aan te schaffen want ik denk (hoop) dat me dat echt meer motivatie geeft, lekker thuis aan de wandel en ondertussen lekker Netflix kijken of iets dergelijks. Het klinkt wel echt aartslui als ik het zo opschrijf maar ik hou het er maar op dat dat mijn persoonlijkheid nou eenmaal is, haha.
Ik loop nu uiteraard ook even dik achter met de foto challenge dus tijd om het weer even in te halen.
11. Protein
Eiwitten. En van het kijken naar Masterchef Australia weet ik dat dit woord in het Engels gebruikt wordt voor alle dierlijke producten, dus vlees, vis, eieren etc. Ik ben een echte carnivoor dus vlees is een goede keus, maar ik denk dat ik voor deze voor vis ga. Vis en schaaldieren in heel veel soorten en maten, I love it (schelpdieren not so much). Afgelopen donderdag bij de Efteling in het restaurant van Bosrijk gegeten en daar hadden ze een heerlijk vispannetje. En het zag er nog mooi uit ook!
12. Dessert
Hmmmmmmmm, toetjes. IJs, chocola, karamel...... Allemaal heerlijk, allemaal slecht voor de lijn, haha! Ik eet thuis zelden een toetje want áls ik een toetje eet moet het wel een goed toetje zijn vind ik. Een bakje vla maak je mij niet blij mee. Dus voornamelijk als ik uit eten ga neem ik een toetje en dan het liefst het meest decadente toetje dat ze hebben. Als je het doet moet je het goed doen hè.
Maar laatst toch een keer een enigszins ww verantwoord toetje gemaakt en het was nog best lekker ook. Verkruimelde digestives op de bodem, een mengsel van skyr en zuivelspread light met wat vanille extract en een beetje poedersuiker er bovenop en daarop kersen. 6 punten per toetje en goed binnen te houden.
13. Walk/Run
Rennen daar doe ik niet aan. Kan het niet, wil het niet. Nou ja, zou het op zich best willen maar vooralsnog vind ik lopen ook goed genoeg. Het is goed voor je en het is vaak nog lekker ook. Ik moet mezelf er wel toe zetten om te gaan, niet altijd even gemakkelijk, maar als je dan eenmaal weer 4-5 kilometer gewandeld hebt dan voelt dat ook weer heel goed. En soms krijg je ook nog eens een mooi uitzicht voorgeschoteld.
14. Sunday Selfie
Nuff said...
15. Three Months Time
Zoals al eerder gezegd hou ik NIET van de zomer. Dus als ik denk aan over drie maanden dan denk ik voornamelijk aan het feit dat het dan augustus is. En dat het dan dus naar alle waarschijnlijkheid veeeeeeeeeeeeel te warm is naar mijn zin. Of het gaat de hele maand augustus regenen, dat zal ook niet de eerste keer zijn. En verklaar me voor gek, maar dat heb ik liever dan heel warm weer. Ik ben nou eenmaal een herfst en winter liefhebber. Kans is dus groot dat ik over drie maanden met smart zit te wachten op de start van de herfst. Buiten het feit dat het weer dan als het goed is uiteindelijk weer een beetje draaglijker wordt (hoewel geen garanties want net zoals het soms de hele maand augustus kan regenen, kan het soms tot dik in oktober nog afschuwelijk warm zijn..... afkloppen) is het gewoon ook de start van mijn favoriete tijd van het jaar. Het wordt weer eerder donker, de eerste kerstshows gaan eind september al open, halloween, sinterklaas en kerst..... Ik heb er nu al zin in!
Iets anders waar ik aan denk als ik vooruit probeer te kijken naar over drie maanden is het feit dat ik in nog geen drie maanden ruim 9 kilo ben afgevallen. Ik zou het fantastisch vinden natuurlijk als het me lukt om in de komende drie maanden nog eens 9 kilo af te vallen. Hoe mooi zou dat zijn. 75 kilo in augustus? Ik wil natuurlijk niet teveel op de feiten vooruit lopen en ik weet dat ik de komende tijd heus nog moeilijke periodes zal krijgen waarin het afvallen misschien niet zo vlot gaat als dat ik zou willen, maar het is zeker iets waar ik voor wil gaan. Ik ga in ieder geval dik mijn best doen!
Eiwitten. En van het kijken naar Masterchef Australia weet ik dat dit woord in het Engels gebruikt wordt voor alle dierlijke producten, dus vlees, vis, eieren etc. Ik ben een echte carnivoor dus vlees is een goede keus, maar ik denk dat ik voor deze voor vis ga. Vis en schaaldieren in heel veel soorten en maten, I love it (schelpdieren not so much). Afgelopen donderdag bij de Efteling in het restaurant van Bosrijk gegeten en daar hadden ze een heerlijk vispannetje. En het zag er nog mooi uit ook!
12. Dessert
Hmmmmmmmm, toetjes. IJs, chocola, karamel...... Allemaal heerlijk, allemaal slecht voor de lijn, haha! Ik eet thuis zelden een toetje want áls ik een toetje eet moet het wel een goed toetje zijn vind ik. Een bakje vla maak je mij niet blij mee. Dus voornamelijk als ik uit eten ga neem ik een toetje en dan het liefst het meest decadente toetje dat ze hebben. Als je het doet moet je het goed doen hè.
Maar laatst toch een keer een enigszins ww verantwoord toetje gemaakt en het was nog best lekker ook. Verkruimelde digestives op de bodem, een mengsel van skyr en zuivelspread light met wat vanille extract en een beetje poedersuiker er bovenop en daarop kersen. 6 punten per toetje en goed binnen te houden.
13. Walk/Run
Rennen daar doe ik niet aan. Kan het niet, wil het niet. Nou ja, zou het op zich best willen maar vooralsnog vind ik lopen ook goed genoeg. Het is goed voor je en het is vaak nog lekker ook. Ik moet mezelf er wel toe zetten om te gaan, niet altijd even gemakkelijk, maar als je dan eenmaal weer 4-5 kilometer gewandeld hebt dan voelt dat ook weer heel goed. En soms krijg je ook nog eens een mooi uitzicht voorgeschoteld.
14. Sunday Selfie
Nuff said...
15. Three Months Time
Zoals al eerder gezegd hou ik NIET van de zomer. Dus als ik denk aan over drie maanden dan denk ik voornamelijk aan het feit dat het dan augustus is. En dat het dan dus naar alle waarschijnlijkheid veeeeeeeeeeeeel te warm is naar mijn zin. Of het gaat de hele maand augustus regenen, dat zal ook niet de eerste keer zijn. En verklaar me voor gek, maar dat heb ik liever dan heel warm weer. Ik ben nou eenmaal een herfst en winter liefhebber. Kans is dus groot dat ik over drie maanden met smart zit te wachten op de start van de herfst. Buiten het feit dat het weer dan als het goed is uiteindelijk weer een beetje draaglijker wordt (hoewel geen garanties want net zoals het soms de hele maand augustus kan regenen, kan het soms tot dik in oktober nog afschuwelijk warm zijn..... afkloppen) is het gewoon ook de start van mijn favoriete tijd van het jaar. Het wordt weer eerder donker, de eerste kerstshows gaan eind september al open, halloween, sinterklaas en kerst..... Ik heb er nu al zin in!
Iets anders waar ik aan denk als ik vooruit probeer te kijken naar over drie maanden is het feit dat ik in nog geen drie maanden ruim 9 kilo ben afgevallen. Ik zou het fantastisch vinden natuurlijk als het me lukt om in de komende drie maanden nog eens 9 kilo af te vallen. Hoe mooi zou dat zijn. 75 kilo in augustus? Ik wil natuurlijk niet teveel op de feiten vooruit lopen en ik weet dat ik de komende tijd heus nog moeilijke periodes zal krijgen waarin het afvallen misschien niet zo vlot gaat als dat ik zou willen, maar het is zeker iets waar ik voor wil gaan. Ik ga in ieder geval dik mijn best doen!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten